お家でチャレンジ!からだづくりレッスンの画像

お家でチャレンジ!からだづくりレッスン

ご自宅で簡単に実践できる骨盤の調整レッスンなど、からだのメンテナンス方法を動画でご紹介します。

お家でチャレンジ!からだづくりレッスン

ボディワーク「b-i STYLE®」スタジオレッスンの様子

ブランシエラクラブでも、全国でイベントを開催している美しい骨盤づくりのボディワーク「b-i STYLE®」レッスン。
今回は、“骨盤の女王・ボディワークプロデューサーkyo”先生による、お家で簡単にチャレンジできる、からだづくりレッスンを動画でご紹介します。

b-iのペルヴィス@ワーク

本来、各地のスタイリストの元でお受けいただける、骨盤呼吸法と全身調整のペルヴィスワークのレッスンを、全国の愛好者の方々のために配信!

簡単にできる!発散が上手くできるからだづくりを!

夏場に向けて、適切に汗がかけるからだづくりがポイントです。
上手に発散できるストレッチ方法をご紹介します。

まだ間に合う!簡単にできる!気になる二の腕のケア

洋服の袖からスラっとのぞく二の腕を目指すための、調整方法をご紹介。
二の腕の老廃物を流して、すっきりとしたボディを目指しましょう。

フローダンス基本の3つの動きにチャレンジ!

骨盤を使った、フローダンスに必要な基本の動きをご紹介します。

基本の3つの動きを使ってLet's dance!

前回のフローダンスに必要な3つの動きを使って、音楽に合わせてダンスにチャレンジ!

教えてくれたのはこの方!

骨盤の女王・ボディーワークプロデューサーkyo先生

フィットネスインストラクターとして25年以上の指導経歴をもつkyo先生。自力で骨盤のゆがみを調整し、美しいバランスのとれたボディを目指す「b-i STYLE®」を展開しています。

http://www.b-i-style.com

※b-i STYLE®(ビイスタイル)は株式会社b-iの商標登録です。

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